清鼻堂：學(xué)會(huì)這套“鼻炎操”，輕松解決鼻塞、流膿涕等癥狀！

一吹空調(diào)，孩子的鼻子又難受了，鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻子有燒灼感...如果孩子鼻炎處理不及時(shí)，或者拖得時(shí)間久了，就容易發(fā)展成鼻竇炎，不光會(huì)影響孩子的睡眠，還會(huì)頭痛、嗅覺減退，影響孩子的食欲、學(xué)習(xí)。

所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)鼻塞鼻堵，噴嚏頭痛的情況，各位寶媽一定要提高警惕。這套30秒的鼻炎操學(xué)起來(lái)，幫孩子緩解鼻痛苦！

清鼻堂：按摩之前的注意事項(xiàng)：

先把雙手搓熱，要有一種溫?zé)岣?，放在鼻翼兩邊，上下快速的搓揉，要有點(diǎn)力度，能感覺到鼻腔周圍稍微有一點(diǎn)溫?zé)岣惺亲詈玫摹?/p>

沿著我們的顴弓，從上往下推。一般有慢性鼻炎，或者是長(zhǎng)期鼻塞，鼻部經(jīng)絡(luò)不是很通暢的孩子或者大人呢，我們?cè)谶@兒就能感覺出來(lái)有那種疙疙瘩瘩的那種小結(jié)節(jié)，我們重點(diǎn)的要把這些給它打開。感覺到面頰部有微微的溫?zé)岣凶詈谩?/p>

清鼻堂：鼻塞鼻堵，重點(diǎn)按摩穴位

迎香穴：

迎香穴位于鼻翼兩側(cè)鼻唇溝上段，左右各一。按摩該穴位可以改善鼻塞，流涕，嗅覺下降，失嗅等癥狀；同時(shí)也有助于緩解面癱及面部神經(jīng)麻木癥狀。

巨髎穴

經(jīng)常按摩巨髎穴，可有效調(diào)理面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、牙痛、鼻炎等病癥，也能預(yù)防鼻出血！

攢竹穴

攢竹穴位于兩眉中至前發(fā)際成一直線，可以先從眉心向額上推，一般推30-60次，具有發(fā)汗解表、開竅醒神的功能，有效緩解鼻塞癥狀；

印堂穴

印堂穴位于人體額部，在兩眉頭的中間，可以明目通鼻、緩解失眠、頭痛、鼻淵等情況。還能增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，刺激嗅覺細(xì)胞，預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。

清鼻堂溫馨提醒：有鼻炎史的朋友經(jīng)常按摩以上穴位，可以有效緩解鼻腔不適。但如果鼻炎發(fā)作，一定要及時(shí)選擇正規(guī)的鼻炎產(chǎn)品，科學(xué)解決！

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責(zé)編：李剛

一審：李剛

二審：熊敏

三審：羅曦

來(lái)源：冷水江市融媒體中心