高中生“失位”，別讓暫時(shí)的消耗影響人生軌跡

視覺(jué)中國(guó)供圖

所謂“失位”，是指高中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中失去原有的學(xué)習(xí)狀態(tài)和相應(yīng)位置，整體表現(xiàn)下滑。

造成失位的因素很多，顯而易見(jiàn)的是網(wǎng)絡(luò)游戲、一次戀愛(ài)……但卻有更多看不見(jiàn)的因素，甚至并非孩子本身的問(wèn)題，都在深刻影響著孩子。

當(dāng)然，初始年級(jí)同學(xué)在適應(yīng)期出現(xiàn)暫時(shí)的成績(jī)滑坡屬于正?，F(xiàn)象，不在討論之列。

---------------

靠過(guò)度補(bǔ)習(xí)進(jìn)入重點(diǎn)校，差距加大

昊博每天晚上都睡不著，麻木地刷著抖音，卻不知自己看的是什么。他不知道每天到學(xué)校有什么意義，聽(tīng)不懂老師在講什么。他多么希望自己和其他同學(xué)一樣聚精會(huì)神地聽(tīng)講，和老師互動(dòng)，思考疑問(wèn)，或是心領(lǐng)神會(huì)地點(diǎn)頭微笑……

昊博學(xué)習(xí)曾經(jīng)十分努力，初三時(shí)，周末每天上10多個(gè)小時(shí)的課外班，物理和數(shù)學(xué)既上小班課，又上一對(duì)一，當(dāng)時(shí)的他已經(jīng)到達(dá)了“看見(jiàn)題就想做，一看題目就知道大概思路”的地步，完全達(dá)到了課外班老師倡導(dǎo)的“肌肉記憶”。

昊博中考成績(jī)優(yōu)秀，進(jìn)入了當(dāng)?shù)刈詈酶咧械募庾影唷Ｊ罴贂r(shí)，他又浸潤(rùn)在“銜接班”里，差不多把高一的課程都學(xué)了一遍，對(duì)于一個(gè)不到16歲的孩子來(lái)說(shuō)，這種自律性極為難得。

原本以為高中生活可以像初中一樣名列前茅，然而事與愿違，高一第一學(xué)期期末考試，昊博卻是班里倒數(shù)第六名。各個(gè)學(xué)科的老師找他談話，說(shuō)他失位太嚴(yán)重，要知道，他的中考成績(jī)可是班里第三名。

父母為了給昊博報(bào)最好的課外班，省吃儉用，他們不理解為什么兒子越大越不懂事，每天回家手機(jī)不離手，晚上怎么催都不睡覺(jué)，早晨叫他起床成為父母最痛苦的事情。昊博成績(jī)直線下降，脾氣越來(lái)越暴躁……父母罵過(guò)，砸過(guò)手機(jī)，甚至動(dòng)手打過(guò)他，可是都沒(méi)什么用。他現(xiàn)在已經(jīng)不跟父母說(shuō)話，每天放學(xué)回家，直接把自己關(guān)到房間里。

【點(diǎn)評(píng)】

在天津市耀華中學(xué)每年高一新生的家長(zhǎng)學(xué)校里，我都會(huì)給家長(zhǎng)講一個(gè)比喻：孩子如同登山者，目前都同樣站在山頂，但我們還不能確認(rèn)他們的體能。有的孩子是自己一路小跑到山頂?shù)?；有的是氣喘吁吁爬上?lái)；有的是被父母兩個(gè)人拽到頂峰；更有甚者是讓別人背上來(lái)的……同樣的道理，只有家長(zhǎng)最了解自家孩子是如何考入重點(diǎn)校的。

對(duì)于能夠獨(dú)立學(xué)習(xí)，沒(méi)上過(guò)課外班的學(xué)生，就算入學(xué)有不適應(yīng)也不要緊張，親子雙方要放松心情，孩子一旦摸索出適合他的學(xué)習(xí)方法，就會(huì)穩(wěn)步提高。但如果孩子是上了很多課外班才考入重點(diǎn)校的，無(wú)論他的中考分?jǐn)?shù)有多高，進(jìn)入高一很可能出現(xiàn)“失位”。

面對(duì)巨大的壓力，孩子會(huì)產(chǎn)生“求而不得”的挫敗感，此時(shí)玩手機(jī)、不學(xué)習(xí)可能只是一種逃避。

說(shuō)給孩子：你不是變笨了，而是高中的知識(shí)密度大、難度高、沒(méi)有足夠的時(shí)間反復(fù)練習(xí)了，這是高中生要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。此時(shí)，給自己正向的鼓勵(lì)很重要，可以把“有點(diǎn)學(xué)不動(dòng)”的真實(shí)感受講給父母聽(tīng)，一家人共同面對(duì)困難，尋找適合的方法，而不是用暴躁、拒絕溝通來(lái)處理焦慮，讓父母陷入糾結(jié)和猜測(cè)之中。此時(shí)的你，最容易產(chǎn)生放棄的念頭，逃避到手機(jī)中，會(huì)讓自己離人生目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。在此時(shí)，要利用高一的時(shí)間學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，緊跟學(xué)校老師的節(jié)奏，向課堂要效率。自己登山的人最有安全感和成就感。

說(shuō)給父母：如果你的孩子是比較吃力地考入重點(diǎn)校，就有可能面對(duì)“失位”情況，請(qǐng)收起屬于自己的焦慮，別對(duì)孩子指責(zé)和抱怨，耐心聆聽(tīng)孩子的無(wú)助和痛苦，在精神方面給孩子支持，千萬(wàn)別給他施加更多的壓力。孩子們遇到學(xué)業(yè)“失位”，最大的痛苦是失去信心，對(duì)自己充滿否定。試著理解孩子逃避背后的焦慮，肯定他為此作出的一系列努力，很多時(shí)候，一個(gè)理解的擁抱勝過(guò)多少條建議和分析。而最重要的，是讓自己接納孩子的特質(zhì)，放下不切實(shí)際的期待，幫助孩子作出長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。

父母離婚危機(jī)，讓孩子無(wú)法聚焦學(xué)習(xí)

淼淼的成績(jī)由高一入學(xué)時(shí)班里前10名滑落到40多名了，然而她無(wú)心學(xué)習(xí)，每天都憂心忡忡。她不知道母親今天晚上會(huì)不會(huì)又到出租屋來(lái)和父親爭(zhēng)吵？會(huì)不會(huì)做出什么極端行為？更不知道自己應(yīng)該以怎樣的態(tài)度面對(duì)，是趕緊勸架，還是堵住耳朵不理不睬？

如果勸阻，戰(zhàn)火可能燒到自己的身上：“你是你爸爸的女兒，他對(duì)婚姻不負(fù)責(zé)，你對(duì)學(xué)習(xí)不負(fù)責(zé)……”如果不勸止，媽媽又會(huì)說(shuō)：“你和你爸一樣白眼狼，我承擔(dān)了所有家務(wù)，支持他工作，可他卻背叛了我們；我省吃儉用，讓你生活得像小公主，可你竟然和他一起搬出家門……”

最近一段時(shí)間，母親反復(fù)說(shuō)要借助網(wǎng)絡(luò)讓父親“身敗名裂”：“淼淼，為了你的前途和面子，我不應(yīng)該這樣做，但你太讓我失望了，我要為自己而活……”

淼淼是我在電臺(tái)“張麗珊幸福心理”專欄的聽(tīng)眾，她特意跑到耀華中學(xué)門口來(lái)等我，講述了自從父母婚姻危機(jī)以來(lái)，她的情緒情感經(jīng)歷的三個(gè)階段：第一階段痛恨父親，得知父親有外遇時(shí)特別氣憤，堅(jiān)決站在母親一方，不和父親說(shuō)話；第二階段理解父親，母親經(jīng)常在家大吵大鬧，把女兒拉進(jìn)矛盾之中，讓女兒站隊(duì)，生氣時(shí)把女兒當(dāng)出氣筒；第三階段逃離母親，淼淼整天頭暈?zāi)X脹，無(wú)法聚焦于學(xué)習(xí)，上課看著老師的嘴一張一合，卻完全不知道他們?cè)谡f(shuō)什么。晚上回到家，又陷入焦慮之中。惡性循環(huán)之下，淼淼成績(jī)下滑，她只希望父母順利地離婚，還她一絲寧?kù)o。

【點(diǎn)評(píng)】

夫妻雙方發(fā)現(xiàn)對(duì)方有外遇后，第一反應(yīng)可能都會(huì)情緒失控，行為失當(dāng)，如果難以自我改善，或沒(méi)有尋求婚姻治療師的幫助，這種混亂也許還會(huì)持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間。孩子的成長(zhǎng)有可能深受影響，甚至出現(xiàn)停滯或者倒退。

說(shuō)給孩子：淼淼不妨和母親好好談?wù)劊紫雀嬖V母親自己已經(jīng)在尋求心理老師的幫助，老師的講解讓自己意識(shí)到，母親感覺(jué)自己在婚姻中受到傷害，還要面對(duì)和處理這一切，非常不容易，一時(shí)情緒失控是可以理解的。其次，提醒母親接受心理咨詢或婚姻治療，以免陷入更嚴(yán)重的負(fù)性情緒無(wú)力自拔，遭受更大的損失。

最重要的是，淼淼不能因?yàn)楦改傅幕橐鰻顟B(tài)而自我放棄，影響了前進(jìn)的步伐。每當(dāng)陷入煩惱之中，應(yīng)有意識(shí)地叫停，盡量轉(zhuǎn)移注意力。意識(shí)到自己的焦慮并不能幫到父母，而學(xué)業(yè)上的沉浸感、忙碌感則有可能替代負(fù)面情緒，讓自己有所收獲。

此時(shí)要多跟老師交流，主動(dòng)請(qǐng)教，這樣有兩個(gè)好處：一是讓老師知道你在努力學(xué)習(xí)，會(huì)多給予你相應(yīng)的關(guān)注和支持；二是盡快彌補(bǔ)知識(shí)上的漏洞，以學(xué)習(xí)上的獲得感來(lái)緩解當(dāng)下的痛苦。

說(shuō)給父母：那些與淼淼母親有同樣經(jīng)歷的家長(zhǎng)，你是否想到過(guò)自己情緒失控給孩子帶來(lái)的影響？當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機(jī)，不妨接受婚姻治療。無(wú)論將來(lái)是離婚還是不離，父母都要盡力給孩子營(yíng)造安全的心理環(huán)境。孩子目前的成績(jī)“失位”只是暫時(shí)影響，如果不盡快挽回，持續(xù)兩三年到孩子高考時(shí)，可能會(huì)影響到孩子的人生軌跡，那么婚姻危機(jī)的損失就擴(kuò)大了。既然為人父母，就要敢于面對(duì)困難，承擔(dān)責(zé)任，而不是沉浸和放縱在自己的負(fù)性情緒之中。

人際關(guān)系錯(cuò)位，難有持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力

尚瑋自從上高中以來(lái)，枯瘦得讓人心疼，她吃不下飯，強(qiáng)吃后會(huì)干嘔；她睡不著覺(jué)，一閉眼就想起跟班上同學(xué)那些不愉快的關(guān)系。

本來(lái)上初三時(shí)，班主任介紹這所高中校師資好、學(xué)生素質(zhì)高，尚瑋對(duì)這所學(xué)校心生向往。如愿考上后，卻發(fā)現(xiàn)班上有的男生上課玩手機(jī)，有的女生說(shuō)話口吐臟字……對(duì)高中的完美想象“破滅”了，尚瑋心中失望，期待班主任整頓班風(fēng)，經(jīng)常“搜集”班里存在的各種問(wèn)題，晚上在朋友圈吐槽同學(xué)“怪現(xiàn)相”，以至于學(xué)習(xí)都不太專心了。

更糟的是，她漸漸發(fā)現(xiàn)自己被同學(xué)孤立了。老師布置小組討論，沒(méi)有小組愿意接收她，放學(xué)和課間休息，沒(méi)有同學(xué)跟她聊天玩耍。她曾試圖像別的同學(xué)那樣，跟大家調(diào)侃、開(kāi)玩笑，卻被同學(xué)回懟，她覺(jué)得自己被欺負(fù)了……

在學(xué)校人際關(guān)系的不順，讓尚瑋回到家經(jīng)常大哭一場(chǎng)，父母很著急，粗略詢問(wèn)后覺(jué)得孩子受了委屈，就和她一起痛斥班風(fēng)不好，同學(xué)不善良，班主任不作為……可是，父母的“支持”卻沒(méi)有真正幫到尚瑋，尚瑋感到越來(lái)越壓抑，不被同學(xué)接納，成績(jī)由班里前十墜落到倒數(shù)第八……父母同樣也陷入極端焦慮之中，尚瑋父母都是靠努力奮斗讀完博士，畢業(yè)后在大學(xué)任教，他們不明白女兒為什么這么依賴人際交往。缺少朋友，為何會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)呢？

【點(diǎn)評(píng)】

許多成年人認(rèn)為孩子上學(xué)的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，交太多朋友屬于耽誤時(shí)間。然而，不被群體認(rèn)同的學(xué)生，內(nèi)心難以建立起安全感和歸屬感，容易引發(fā)負(fù)面情緒，進(jìn)入各種內(nèi)耗，無(wú)力在學(xué)業(yè)上投入時(shí)間和精力。我在日常咨詢中發(fā)現(xiàn)，很多長(zhǎng)期不愿到校上課的孩子，有一個(gè)共同的原因就是在班里沒(méi)有朋友。

說(shuō)給孩子：從初高中經(jīng)歷看來(lái)，孩子和同學(xué)之間的互動(dòng)經(jīng)歷了兩個(gè)階段。第一階段，對(duì)同學(xué)不滿意。中考前，老師也許為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而營(yíng)造了一個(gè)過(guò)于理想的環(huán)境。進(jìn)入高中感覺(jué)失望后，沒(méi)有調(diào)整自己的期待，誤選了“嫌棄”模式，同學(xué)怎么可能接納你呢？第二階段，分寸失當(dāng)，當(dāng)你試圖改變?cè)鹊慕煌Ｊ?，卻沒(méi)有給自己和同學(xué)留出足夠的時(shí)間，別人可能無(wú)法理解你突如其來(lái)的轉(zhuǎn)變，關(guān)系繼續(xù)處于尷尬狀態(tài)。

所以，當(dāng)你不知道該怎么做時(shí)，不如先停一停，讓自己適應(yīng)環(huán)境，給自己和他人留出相互了解的時(shí)間，接受“融入群體需要一個(gè)過(guò)程”。糾正從前不適當(dāng)?shù)淖龇?，不隨意評(píng)判他人，觀察同學(xué)和班級(jí)是否真像想象中那么糟糕。同時(shí)聚焦于學(xué)習(xí)，成績(jī)提高會(huì)增強(qiáng)自信心，改善在同學(xué)心目中的形象。

相信這段經(jīng)歷或許可以讓你更新人際交往的理念，學(xué)習(xí)與不同性格特質(zhì)的同學(xué)相處。也許，青春期人際交往能力就是在一路磕磕絆絆中提高的。

說(shuō)給父母：作為成人，更要尊重人與人之間的差異，除了學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)不妨多問(wèn)問(wèn)孩子在人際關(guān)系方面的感受。一些高學(xué)歷、在科研院所工作的人員，自身往往專注于學(xué)術(shù)，不用過(guò)多考慮人際交往，也容易認(rèn)為孩子間的交往可有可無(wú)，然而同伴間的認(rèn)可和陪伴是青春期孩子重要的心理需求。

其次，當(dāng)遇到問(wèn)題，盡量全面了解情況，跟老師、其他同學(xué)和家長(zhǎng)取得交流，理性面對(duì)客觀環(huán)境，教會(huì)孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)，反思自身做得怎么樣。如果父母過(guò)度卷入，和孩子一起輕率指責(zé)老師和同學(xué)，只能強(qiáng)化孩子的“被害模式”，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看影響孩子的社會(huì)適應(yīng)能力。

（作者為“麗珊幸福心理”創(chuàng)始人 天津市耀華中學(xué)心理教師）

責(zé)編：周曉明

來(lái)源：冷水江市融媒體中心