增加戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于保護(hù)視力有哪些作用？

適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)不僅可以改善孩子們的健康狀況，對(duì)于兒童青少年近視的防控也起著非常關(guān)鍵的作用。日間活動(dòng)不僅能夠預(yù)防近視發(fā)生，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生近視的孩子能起到控制近視發(fā)展的作用。國家衛(wèi)生健康委發(fā)布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》中提到，要增加孩子們的戶外活動(dòng)，提倡在空曠、通風(fēng)、人員不密集的地方增加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于預(yù)防近視。這和疫情防控是不矛盾的，但是要做好防控。

要注意幾個(gè)方面：

01

孩子們在戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)該盡可能減少和他人近距離接觸，避免扎堆，需要和別的小朋友或其他人進(jìn)行交流的時(shí)候要戴口罩。

02

孩子們戶外活動(dòng)時(shí)，尤其是年齡小的孩子應(yīng)該在大人的陪伴下在戶外活動(dòng)。同時(shí)家長應(yīng)該注意孩子們的衛(wèi)生尤其是手衛(wèi)生。一定要囑咐孩子不要用手碰觸嘴口鼻這些部位。

03

孩子們戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)不要隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽的時(shí)候要注意用紙巾、肘部掩住口鼻。

04

戶外運(yùn)動(dòng)回家以后要及時(shí)脫去外套、清洗雙手，在這樣一些安全措施的情況下，孩子們在戶外活動(dòng)是非常有利的。

責(zé)編：周曉明

來源：中國疾控中心官方人民號(hào)