選個(gè)好牙刷 刷牙更健康

本報(bào)訊(記者李巖)人們都知道早晚刷牙很重要，但是平時(shí)使用的牙刷是否適合自己卻很容易被忽視。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開(kāi)中醫(yī)院口腔科醫(yī)師邢普春提示，牙刷的好壞決定刷牙的效果，所以選擇一款適合自己的牙刷十分重要。

選擇牙刷時(shí)，首先要看刷頭的大小。刷頭一般要稍小一點(diǎn)，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。兒童的口腔小，刷頭就需更小一些。總的來(lái)說(shuō)，刷頭大小要根據(jù)各人的口腔情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。其次，要看刷毛的軟硬。刷毛要選擇軟硬適中的或稍軟的。但要注意，刷毛過(guò)軟雖然會(huì)讓使用者感覺(jué)很舒服，但是牙齒縫隙里的東西不容易被刷出來(lái)。有些中老年人喜歡使用刷毛偏硬的牙刷，這樣也容易損傷牙齒和牙齦，嚴(yán)重的話還會(huì)造成牙齦出血等問(wèn)題。再次，選購(gòu)牙刷時(shí)要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，因?yàn)樯a(chǎn)工藝的好壞也會(huì)影響到牙刷的品質(zhì)，例如在生產(chǎn)過(guò)程中，刷毛如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓滑處理，則很容易因其過(guò)于尖銳而對(duì)口腔造成傷害。

此外，牙刷最好每三個(gè)月更換一次。因?yàn)檠浪⑹褂玫臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刷毛上會(huì)積存細(xì)菌，不利于口腔健康。

作者：李巖

責(zé)編：盧智彬

來(lái)源：今晚報(bào)