除了“三高” 這12個(gè)因素要警惕

廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者張青梅通訊員張燦城、王雪）眾所周知，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”是心血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，但你知道嗎？還有一些不為人知的因素也對(duì)心臟的健康有著很大影響，比如，孤獨(dú)、不使用牙線，甚至有一個(gè)“壞”老板……暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師陸華表示，以下這12個(gè)因素要特別警惕。

1.孤獨(dú)：研究發(fā)現(xiàn)很少有社交活動(dòng)或者常感覺孤獨(dú)的人，和喜歡社交的人相比，心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)升高29%，腦梗的風(fēng)險(xiǎn)增加32%。

2.不使用牙線：牙齒和牙齦的情況和心臟健康有關(guān)。因?yàn)槌鲅脱例l發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致嘴巴里的細(xì)菌進(jìn)入到血液中，而導(dǎo)致心臟內(nèi)膜的感染（感染性心內(nèi)膜炎）。使用牙線可以降低新發(fā)的心血管事件。

3.懷孕期間有過并發(fā)癥：研究發(fā)現(xiàn)，孕期高血壓、子癇前期、子癇、自發(fā)性早產(chǎn)以及孕期糖尿病都會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.突發(fā)的創(chuàng)傷性事件：比如家里親人去世或者車禍會(huì)讓人覺得“心都要停了”，這種急性壓力，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)腎上腺素的過多分泌，從而導(dǎo)致心率和血壓上升。

5.有一個(gè)“壞”的老板：日復(fù)一日、消極的老板所帶來的慢性壓力問題也會(huì)導(dǎo)致心臟問題。工作中很大的壓力會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作。持續(xù)的暴露在升高的腎上腺激素中，也會(huì)增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。

6.晚上不睡覺：缺乏睡眠以及夜間老是醒會(huì)使血壓升高、心率增快，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

7.有其他慢性疾?。撼烁哐獕骸⑻悄虿?、肥胖癥等外，自身免疫病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、銀屑病等都可以增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

8.油炸食物：太多的油炸食物會(huì)增加心血管疾病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

9.電子煙：2019年的研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律吸電子煙的人腦梗的風(fēng)險(xiǎn)增加71%，心臟病發(fā)作或心絞痛的風(fēng)險(xiǎn)增加59%，冠心病的發(fā)生率增加40%。

10.有家族心臟病史：如果有家族史，從25歲就需要開始評(píng)估心臟健康情況，如果沒有可以從40歲開始。

11.抑郁：研究發(fā)現(xiàn)診斷有抑郁的人有更高的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

12.周末過量飲酒：在一周的工作之后，很多人會(huì)去大喝一頓，過量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

責(zé)編：盧智彬

來源：廣州日?qǐng)?bào)