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過度囤東西,可能是“癡呆”在作怪?網(wǎng)友:已經(jīng)手抖了

2021-11-15 09:37:30 科普中國(guó)

一年一度的雙11你又“剁手”了嗎?

經(jīng)常性地買買買,不停地囤貨,已經(jīng)成為很多人的購(gòu)物常態(tài)。

在受到家人、朋友指責(zé)后,不少人感到很內(nèi)疚,但轉(zhuǎn)身又控制不住自己加購(gòu)的雙手。

網(wǎng)絡(luò)上有種說法:喜歡不停地囤東西,可能是癡呆在作怪。

究竟是真是假?今天就帶大家一探究竟。

為什么很多人都喜歡囤東西?

從動(dòng)物進(jìn)化角度來看,收集物資具有進(jìn)化優(yōu)勢(shì),擁有豐富物資的動(dòng)物和人更有競(jìng)爭(zhēng)力,并更可能活下去并留下后代。

隨著時(shí)間的發(fā)展,這個(gè)進(jìn)化遺留下來的痕跡一直保留下來了。

通常情況下,居安思危的人群一般或多或少都會(huì)表現(xiàn)出一定程度的囤積行為。

囤積癥(Hoarding Disorder,也叫囤積障礙),是現(xiàn)代社會(huì)一種常見的心理和行為異常,屬于心理疾病范疇,發(fā)病率在2%-6%之間。

普通人的囤積行為并不會(huì)影響日常生活,而囤積癥患者會(huì)在家中囤積大量物品,并且無法舍棄這些東西,即使這些物品在一般人看來沒有價(jià)值甚至屬于垃圾,即使這些物品堆積嚴(yán)重影響了生活甚至可能帶來生命威脅(比如火災(zāi)、霉菌、鼠害和蟲害等)也不會(huì)丟棄。

研究發(fā)現(xiàn):囤積癥患者的大腦活動(dòng)模式明顯不同于健康人和強(qiáng)迫癥患者,當(dāng)被要求扔掉自己的無用物品時(shí),囤積癥患者的大腦前扣帶皮層和島葉皮層活動(dòng)激增。這兩個(gè)腦區(qū)在決定物品的重要性和相關(guān)性方面發(fā)揮著重要作用,顯然囤積癥患者對(duì)一般人認(rèn)為是垃圾的物品賦予了過多重要性和相關(guān)性。

囤積癥的表現(xiàn)有哪些?

想必有人在電視或者網(wǎng)絡(luò)上見過極端的囤積現(xiàn)象,囤積的物品堆滿了幾乎所有可用的空間,包括桌面、水池、床、柜子、烤箱、走廊和樓梯等,一直堆到天花板,甚而至于廚房浴室臥室都不能使用,家中只有一條窄道可勉強(qiáng)通行。

這種情況就屬于囤積癥,算是一種病態(tài)。

囤積癥主要有以下常見表現(xiàn):

保存很多沒有用處或沒有價(jià)值的東西;

不愿意扔掉任何東西(可能會(huì)轉(zhuǎn)移東西,但不會(huì)扔掉);

對(duì)沒用的東西有情感依賴;

拖延;

無法做出舍棄物品的決定;

缺乏整理物品的能力;

沖動(dòng)地、過度地購(gòu)買不需要的或沒有空間存放的物品;

為堆積如山的東西感到愧疚;

缺乏社會(huì)交往;

因?yàn)槲锲愤^度堆積造成了不安全和不衛(wèi)生的生活條件;

普通人可能具有上述一兩條符合自己的情況,而囤積癥患者則會(huì)表現(xiàn)出上述中絕大部分行為,而且一想到要丟棄任何一樣囤積物就會(huì)感到非常焦慮或痛苦。

囤積癥的誘因有哪些?

囤積癥的誘因主要有以下幾種:

非黑即白的思維方式:要求自己做事完美,不能犯一點(diǎn)錯(cuò)誤,害怕錯(cuò)扔?xùn)|西,無法做出丟棄個(gè)人物品的決定;

沖動(dòng)行為模式:實(shí)施時(shí)不能考慮到可能的后果和影響,比如沖動(dòng)購(gòu)物;

錯(cuò)誤的壓力應(yīng)對(duì)方式:通過獲得物品(囤積)來緩解焦慮、抑郁、孤獨(dú)和無力等消極情緒;

幼時(shí)遭受過物質(zhì)缺失的痛苦,成年有能力后過度代償,通過囤積獲得安全感,減輕對(duì)未來未知的恐懼;

對(duì)物品具有過度的情感依賴:用購(gòu)物或囤積物品來滿足自己的情感需求。

過度囤東西,可能是癡呆?

囤積癥并不是一種孤立的心理疾病,患者經(jīng)常伴隨有焦慮、抑郁、沖動(dòng)和強(qiáng)迫等行為和癥狀。

一些囤積癥患者同時(shí)患有注意力缺陷多動(dòng)障礙,對(duì)不感興趣的事物難以集中注意力,經(jīng)常表現(xiàn)出沖動(dòng)行為如沖動(dòng)購(gòu)物。

除了心理問題,由于囤積嚴(yán)重影響正常生活和飲食,囤積癥患者往往多數(shù)會(huì)伴隨肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病等代謝異常,霉菌和細(xì)菌等致病菌感染以及摔跤骨折等的風(fēng)險(xiǎn)也明顯較高。

網(wǎng)絡(luò)上還有一種說法:“過度囤東西,可能是癡呆”,究竟是真是假?

嚴(yán)格來講,這種說法并不算錯(cuò),但可能會(huì)誤導(dǎo)人。

過度囤東西,雖然也可能在癡呆人群中出現(xiàn),但更多是囤積癥患者或者有囤積癥傾向人群的表現(xiàn),兩者表現(xiàn)出相似行為的原因是完全不同的。

癡呆的人群由于認(rèn)知能力下降,記住自己東西和整理東西的能力減退,部分患者家里雜亂無章只是由于忘記或不記得怎么整理。

而囤積癥患者有正常的認(rèn)知能力,只是把整理物品的事務(wù)無限期拖延了,因而不能丟棄無用物品,甚至想到丟棄東西都會(huì)感到焦慮或痛苦。

囤積與其他常見行為或習(xí)慣

囤積與收藏

有些人喜歡收藏特定物品,如火柴盒、酒類、郵票、各國(guó)硬幣物品等。

收藏與囤積的區(qū)別主要在于:收藏者會(huì)把藏品分門別類、精心歸置在特定地方,而不是在樓梯走廊等處雜亂無章地堆放。

囤積與邋遢

家里比較凌亂,物品隨意放置,但不影響日常生活居住,這往往只是由于懶惰、拖延或者不會(huì)整理東西,并未到囤積癖的程度。

但日后如遭遇創(chuàng)傷性生活事件,該類人群出現(xiàn)囤積癥的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高。

當(dāng)然,也有研究發(fā)現(xiàn),亂放東西的人具有更好的創(chuàng)造力,這類情況并不屬于囤積癥類型。

囤積與節(jié)儉

事實(shí)上,節(jié)儉并不意味著不扔?xùn)|西,扔掉無用的東西并不意味著浪費(fèi),在家里堆放大量無用的東西反而是浪費(fèi)空間。

家里的老人特別愛囤東西,用完的瓶子、盒子、袋子等等,如果老人沒有大腦創(chuàng)傷或者癡呆等疾病,很可能是罹患了囤積癥。

如何緩解過度囤積行為?

對(duì)于有囤積癥傾向和輕微囤積癥的人,通過家人朋友的溝通交流、增加社會(huì)交往活動(dòng)、建立良好的節(jié)儉和浪費(fèi)觀念、學(xué)習(xí)更好的整理技巧、培養(yǎng)更健康的飲食和生活習(xí)慣等可以有意識(shí)調(diào)整改善。

對(duì)于有嚴(yán)重囤積癥的人,在上述方法無效的情況下,需要考慮專業(yè)的心理治療甚至藥物治療。

綜上

普通人偶爾表現(xiàn)出一定程度的囤積行為

并不是心理疾病

當(dāng)因無法丟棄無用的物品

而造成物品囤積

嚴(yán)重影響生活、社交和工作時(shí)

可能是罹患了囤積癥

過度節(jié)儉、浪費(fèi)和沖動(dòng)購(gòu)物

則與囤積癥有關(guān)聯(lián)

一旦過度影響日常生活需要警惕

本文專家:梁姍,中科院心理所博士

責(zé)編:周曉明

來源:科普中國(guó)

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